12月は年末に向けての準備や仕事の締め切り、家庭のイベントなどが重なり、ストレスが溜まりやすくなります。 そこで今回は、年末に効果的なストレス管理法を3つご紹介します💐 1. ストレスの原因を明確にする まず、何が自分にとってストレスの原因になっているのかを整理しましょう。 年末はやるべきことが多く、気持ちが焦ってしまうことがあります。 仕事や家庭、対人関係 …

昭和24年11月27日に「更生保護法」が施行されたことを記念して制定されました💐 この法律は、社会復帰を目指す人々の支援を法律的に位置づけ、制度の基盤を作り上げる重要な一歩となったことと思います👟✨ 更生保護とは？ 更生保護は、刑務所から出所した人々や、刑事事件を起こした人たちが再び社会で生きていけるよう支援する制度です。 犯罪者が社会復帰する際に直面するさ …

 お互いを大切にする関係のつくり方 無料オンライン講座のご案内です☺️ 「何かおかしい気がする…」「これって当たり前ではないのかも…」と感じることはありませんか？   日々の生活の中でふとした疑問や悩みが浮かぶことがありますよね。 しかし、なかなかそれを誰かに話すことができなかったり、どう向き合ったらよいのか分からなかったりする …

皆さま、こんにちは！   今年も橋本明子さんを講師にお迎えして、「親子で学べぶ子どもでもできる護身術♪」を開催することになりました😄 昨年、大変好評だったこの講座、今年も多くの方々に学んでいただける貴重な機会です✨ イベントの内容や参加方法などはチラシを見ていただけたらと思います🔍 いざという時の護身術をその場で実践するなど、参加者の皆さ …

11月が始まりましたね🍁 秋が深まるこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今回はパープルリボンとオレンジリボンについてご紹介します！！ パープルリボンは、女性に対する暴力を根絶するためのシンボルです💜 このリボンは、暴力の被害者への支援や意識啓発を促すために重要な役割を果たしています。 11月12日～25日のパープルリボン運動の実施期間に合わせて今年も …

今年もお手伝いします🚶‍♀️✨ 長崎ウーマンズ・ウォークラリーとは、長崎で活躍した女性たちの足跡を訪ね歩き、クイズを解きながら長崎ならではの歴史と文化を知的に楽しむ女性が主役の「まち歩きイベント」です🚶‍♀️👟 今年も11月３日（文化の日）に開催します！ 長崎の魅力を発信し続けて３７年目！！ 周りを見渡してみると、地元の人にもあまり知られていない魅力が隠れて …

10月15日は「たすけあいの日」です💝 1965（昭和40）年に社会福祉法人全国社会福祉協議会によって制定されました。 この日は、助け合いや共助の大切さを再認識することを目的としています。 地域社会や家庭内での支え合いは、私たちの生活をより豊かにし、困難な状況を乗り越える力となります🌳 また、誰かが困っているとき、手を差し伸べることで、互いの絆が深まり、コミ …

今日から１０月スタートです🍠 秋の訪れは、美しい紅葉や爽やかな風をもたらしますが、一方で「秋うつ」と呼ばれる心の不調に悩まされる人も少なくありません。日照時間が短くなり、気温が下がることで、私たちの心や体に変化が現れるのです。 秋うつとは季節性情動障害のひとつで、特に秋から冬にかけての暗い季節に多く見られます。症状としては、無気力感、食欲の変化、睡眠の質の低 …

季節の変わり目である９月。ココロやカラダがしんどいなと思っている方も多いのではないでしょうか。 朝晩は涼しい日もありますが、日中の気温が上昇すると１日の気温差が大きくなり、体が気温の変化に対応することができず、疲労感を感じて、体調を崩しがちになります。 秋に向けて少しずつ整えて いきたいと思っています🍂 私は深呼吸をしてみたり、シャワーではなく湯船につかって …

今日と明日は子どもアドボカシー学会に参加して学びを深めてきます！！ 熊本城を見てるとパワーがもらえる気がします🏯✨

今夜は満月ですね😉✨ アメリカの先住民は季節を把握するために、毎月見られる満月に動物や植物、季節のイベントなどを元に名前をつけていたそうです。 アメリカの農事暦によると8月の満月は「スタージェンムーン(チョウザメ月）」と呼ぶようです🦈 8月は五大湖などでチョウザメの漁獲のシーズンを迎えることから、この名前がつけられたと言われています。 今夜はのんびり月を眺め …

毎年6月23日から29日までの1週間、「男女共同参画週間」でした。 オフィスAIMSがある荒尾市でもさまざまな企画を実施。 先立って６月15日には、荒尾市役所男女共同参画推進室とコラボして、市立図書館　みんなのへやでカラーセラピーを実施、広報されるとあっという間に定員に達して、あまり告知できませんでした。 荒尾市から委託されている「こころほっとルーム」では、 …

6月21日は夏至です。 夏至は1年で日が出ている時間が最も長く、太陽のエネルギーをより強く受け取る事が出来る日です。 明日からまた雨が続きそうなので太陽を有効活用したいです🧺✨ 布団を干したり、カーテンを洗いたい🧼 そして、もう今年も半年が過ぎました🕰️ どんな半年でしたか? 残りの半年、みなさんにとってhappyなことがたくさん起こりますように⭐️🎋✨

フェミカン学会会場のすぐそばのスタバは 日本一美しいスタバと言われているようです。 本当に素敵な居心地の良い場所でした。 3回も行っちゃいました。

こんにちは オフィスAIMS 深浦です。 2024年5月25.26日は学びの時間でした。 シンポジウムは「困難を抱える女性たちのために私たちができる支援〜女性新法を見据えて〜」 シンポジストは ハーティ仙台https://www.hearty-sendai.com/代表の八幡悦子さん 富山市立愛育園園長代理・家庭支援専門相談員 北嶋真人さん ウィメンズカウン …