3月15日～3月21日は、こころの健康づくり週間です💕

生活の質に大きく関わる心の健康について今一度考えてみませんか?

年度末で忙しさに追われている時こそ、意識して休息をとってみてほしい☕️

年度末を迎えた3月は、仕事や新生活の準備など、忙しさに追われてなかなか休む時間が取れない日が続くもの⋯。

身体的にも精神的にも負荷がかかりやすい時期です😢

だからこそ、隙間時間を上手く利用してほっと一息つける習慣をつくっていただけたらなと🍀

この時期に自分の今の状況を落ち着いて見つめることが心穏やかに健やかに暮らすヒントにつながるかもしれません🌈✨