こんにちは、オフィスAIMSです。

新型コロナウイルスによる外出自粛制限。
増え続ける患者数を報道等で目にし、心がしんどくなっていませんか？

最近私はニュースをチェックする時間を決める、不確かな情報に踊らされないようにするなど心がけています。

特に一番効果があったかなと思ったのは「しない」から「する」に意識を変えることです。

外出しない、人と会わないなど「しないこと」を意識するのではなく「映画を観る、読書をする」など家でできること=「すること」を意識してみると「家でこんなことができる」というプラス面に気が付くことができます。

お家で過ごす時間がある今だからこそ忙しい日々の中でなかなかできなかったことをしてみたり、ゆったり過ごしたりとお家での時間を大切にしてみてください♪