病気ではないけれど、なんとなく調子が悪い⋯なんてことありませんか?

それは、こころの不調のサインかもしれません🌥️

私たちは風邪をひくと、熱がでたり鼻水がでます。

これは「具合が悪いところがある」というサインです。

こころも疲れたり、具合が悪くなることがあります😮‍💨

そんな時は無理に頑張らず、リラックスする時間をもつことを意識してみてください💕

お風呂にゆっくりつかったり、自分の好きなことを楽しむなどして

こころの元気を充電しましょう🔌✨