1月20日(土)からは、二十四節気「大寒(だいかん)」です❄️

大寒（1月下旬）から立春（2月上旬）の頃までが、一年で最も寒さが厳しいといわれています⛄️

まだまだ寒い日が続きますがあたたかくしてお過ごしください🍀

寒い時は３つのくびを温めましょう😉✨

マフラーやネックウォーマーで「首」を🧣

長袖の服や手袋で手首を🧤

丈の長いパンツや靴下で足首を🧦

また、寒い冬を元気に過ごすために十分な睡眠😴バランスの良い食事🍲部屋の空気の入れ替え🪟手洗いうがい、水分補給など心がけてもらえたらなと思います🌈