昼間は汗ばむ陽気でも、朝晩は冷え込む拳節になりました🍂

寒暖差によって、気づかないうちに疲れがたまっていませんか？

体がだるく感じたり、肩がこったり、食欲が落ちたり…と体調を崩している方もおられるかもしれません😢

対策としておすすめなのは、ゆっくりお風呂につかることです🛀

体を温めてリラックスしましょう。早めに寝て体を休ませることも大事です⭐️

寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり目も元気に過ごしていきたいな🌈