4月19日は「419」という語呂合わせから「食育の日」とされています🥕

そこで今日は新型栄養失調というものを紹介します。

新型栄養失調とはカロリーなどの栄養素、糖質、脂質は摂取できているのに、身体の調子を整えていくミネラル、ビタミンなどの栄養素が不足してしまっている事を指した言葉です。

きちんと食べているのにもかかわらずに栄養不足になってしまっているのがこの新型栄養失調の恐い所😢

肌荒れしやすい、風邪をひきやすい、疲れがとれない等ある方は食生活を見直してみましょう🥝

コンビニ弁当やサラダなど一見野菜が入っていても、食中毒対策等で加熱処理がされ、添加物入りの水にさらしているそうです。

日々大変な方もおられると思いますが健康な身体は何ものにも代え難いもの🌷

野菜や魚、肉などを加工されていないものを購入し調理をするなど、皆さんも食生活を気にしてみてはいかがでしょうか🌈