朝晩は気温がグッと下がり秋の到来を感じます🍂

気候的には過ごしやすくなりましたが朝晩の気温差や気圧の変化から心身に不調を感じている人もいるのではないでしょうか

特に今年の夏はは酷暑といわれていたので季節の変化に体が追いついていないかもしれません

カーディガンやスカーフを持ち歩くなどして首、手首、足首を冷やさないように
夜はゆっくり湯船につかるなどして季節の変わり目を乗り越えましょう🌼