8月31日(日)に荒尾総合文化センターにて、「防災フェスタ」が行われます🧑‍🚒

お時間がありましたらぜひ来てください🌼

防災というと、食料や水、避難場所の確認など“物の備え”をイメージしがちですが、

実は心の備えも同じくらい大切です💕

災害時には、普段とは違う緊張や不安が押し寄せ、心が疲れやすくなります。

「大丈夫、私は備えている」という安心感を持てることが、心を支える大きな力になります。

非常持ち出し袋を点検するのと同じように、自分を落ち着かせる方法（深呼吸・お気に入りの音楽・大切な人への連絡手段など）を確認しておくのも心の防災につながります😉🌼